Архив Август, 2009

Урок №18

Дата: 18th Август 2009. Автор: Roman. Рубрика: ВЕЛОТУРИЗМ

Правила Дорожного Движения Украины для велосипедистов. Любой велосипедист, велотурист, который выехал на велосипеде за пределы своего двора, приобретает статус участника дорожного движения – водителя велосипеда. С этого момента все его маневры регламентируются Законом Украины » О дорожном движении». Главу 6. ТРЕБОВАНИЯ К ВОДИТЕЛЯМ МОПЕДОВ И ВЕЛОСИПЕДОВ приведем полностью, без сокращений.

Урок №12

Дата: 12th Август 2009. Автор: Roman. Рубрика: ВЕЛОТУРИЗМ

Размер рамы велосипеда. Посадка велосипедиста. Техника езды на велосипеде. В велосипедном походе велотурист проводит в седле и крутит педали от 3 до 7 часов в день и поэтому посадка играет большую роль. Есть несколько способов установки седла и руля под антропометрические параметры велотуриста: от самого простого отвеса до сложных математических формул.

Урок №11

Дата: 11th Август 2009. Автор: Roman. Рубрика: ВЕЛОТУРИЗМ

Привалы и ночлеги. Требования к месту лагеря. Полнодневный отдых. Отдых во время велопохода днём, на активной части маршрута, проводится через каждые 45-50 минут. Могут быть и остановки «по требованию» – технические, санитарные. Продолжительность отдыха 15-20 минут. В это время обычно происходит и небольшой «перекус». На обед останавливаются на 1-1,5 часа, желательно в удобном и живописном [...]

Урок №10

Дата: 10th Август 2009. Автор: Roman. Рубрика: ВЕЛОТУРИЗМ

Упаковка и транспортировка продуктов питания. Приготовление пищи. Как уже говорилось ранее, для сохранности личных и общественных вещей, продуктов питания их необходимо упаковать. Рассмотрим несколько примеров. Личные вещи. Это, в основном, одежда – она упаковывается в полиэтиленовые кульки на защелках, чтобы предотвратить намокание под возможным дождём или снегом. Особенно это касается спальных принадлежностей – в сыром [...]

Урок №9

Дата: 9th Август 2009. Автор: Roman. Рубрика: ВЕЛОТУРИЗМ

Организация питания в велопоходе. Дневной рацион. Водно-солевой баланс. Велотурист обязан своевременно пополнять свои затраты жизненной энергии. Активность в течение дня на свежем воздухе развивает «зверский» аппетит. Примерный дневной рацион питания на маршруте: Завтрак: овсяная каша с изюмом, курагой, другими сухофруктами, орехами, сгущеным молоком, галетное печенье, чай, конфеты типа «Ромашка» или «Сникерс». Обед: чай, хлеб, сало, [...]

Урок №8

Дата: 8th Август 2009. Автор: Roman. Рубрика: ВЕЛОТУРИЗМ

Ориентирование в велопоходе. Использование карт, схем, отчётов. Для разработки велосипедного маршрута используются топографические карты разных масштабов, отчёты о ранее пройденных велопоходах в той местности. В сложных велопоходах используются также отчёты пешеходных и горных туристов. В каждом городском Клубе туристов есть МКК, в которой собираются и сохраняются отчёты о ранее пройденных походах по всем видам туризма. [...]

Урок №7

Дата: 7th Август 2009. Автор: Roman. Рубрика: ВЕЛОТУРИЗМ

Тактика велопохода. Организация движения. Дневной пробег. Успешное прохождение маршрута всеми участниками обеспечивается: • правильно разработанным заранее маршрутом, • распределением дневного пробега на время всего похода, • предшествующей походу физической, психологической и теоретической подготовкой участников.

Урок №6

Дата: 6th Август 2009. Автор: Roman. Рубрика: ВЕЛОТУРИЗМ

Снаряжение для велопохода: личное и общественное. Для поездки на велосипеде в течении нескольких часов достаточно взять с собой 2-3 ключа, запаску и насос. Однако, в многодневном велопоходе, проходящем порой по ненаселённой местности, каждому участнику должно быть комфортно на велосипеде, он должен хорошо и калорийно питаться, удобно и спокойно отдыхать. Для обеспечения этого приходится брать с [...]

Урок №5

Дата: 5th Август 2009. Автор: Roman. Рубрика: ВЕЛОТУРИЗМ

Велосипед для спортивного велопохода. На сегодняшний день существуют следующие типы велосипедов: – Шоссейно-гоночные велосипеды (Road Bikes). Предназначены для спортивных гонок, марафонов и просто любительской езды по дорогам с гладким твёрдым покрытием. – Спортивно-туристские (Multitrack Bikes). Для многодневных велопоходов по различным дорогам с перевозкой груза. – Дорожные (City Bikes). Езда по городу с небольшим грузом. – [...]